Knick Senk Fuss / Plattfuss
Was ist das?
Ein Knick-Senkfuß ist eine häufige Fußfehlstellung:
- Das Längsgewölbe ist abgesenkt (Senkfuß)
- Die Ferse kippt nach innen (Knickfuß)
Oft ist die Fehlstellung schmerzfrei – unbehandelt kann sie aber Beschwerden und Fehlhaltungen verursachen.
Ursachen
- Schwaches Bindegewebe (v. a. bei Kindern)
- Übergewicht
- Falsches oder zu weiches Schuhwerk
- Bewegungsmangel
- Verletzungen oder rheumatische Erkrankungen
Symptome
- Fußschmerzen (v. a. innen oder an der Ferse)
- Schnelles Ermüden beim Gehen/Stehen
- Druckstellen, Schwielen
- Gangveränderung (Ferse kippt einwärts)
- Bei Erwachsenen: Knie-, Hüft- oder Rückenschmerzen
Diagnose
- Körperliche Untersuchung & Fußabdruck
- Ganganalyse
- Röntgen des belasteten Fusses zur Winkelmessung
- ggf. MRI oder SPECT-CT zur weiteren Diagnostik
Behandlung
Konservativ
- In vielen Fällen ausreichend
Schuhe:
- Feste Fersenkappe, guter Halt
- Keine weichen oder engen Schuhe
- Barfuß gehen stärkt die Muskulatur
Einlagen:
- Stützen das Fußlängsgewölbe
- Regelmäßig anpassen lassen
Fußgymnastik & Physiotherapie:
- Zehenstand, Greifübungen, Barfußübungen
- Stärkung von Fuß- und Beinmuskulatur
Gewichtsreduktion:
- Entlastet die Füße spürbar
Bei Schmerzen:
- Entzündungshemmende Salben / Medikamente
- Wärme oder Kälte
Operativ
Wenn die Beschwerden durch konservative Massnahmen nicht behandelbar sind
Häufige OP-Verfahren:
- Sehnenumlagerung oder -rekonstruktion
- Korrekturosteotomie (Knochenumstellung)
- Gelenkstabilisationen
Nach OP:
- Ruhigstellung im Gips oder Walker, Entlastung an Gehstöcken, Thromboseprophylaxe, Physiotherapie
Leben mit Knick-Senkfuß
- Frühzeitige Erkennung hilft, Folgeschäden zu vermeiden
- Geeignetes Schuhwerk & regelmäßige Bewegung
- Einlagen regelmäßig kontrollieren
- Auch auf Beschwerden in Knie, Hüfte oder Rücken achten
Häufige Fragen
Richtet sich der Fuß von selbst auf?
- Bei Kindern oft ja
- Bei Erwachsenen nein – Behandlung notwendig
Wie lange braucht man Einlagen?
- Bis zur Ausreifung des Fußes oder bei Beschwerden dauerhaft.
Ist Sport möglich?
- Ja – besonders barfuß Gehen & gezielte Fußübungen sind sinnvoll.