Kreuzbandriss
Kreuzbandriss – was ist das?
Im Knie verlaufen zwei wichtige Bänder:
Vorderes Kreuzband (VKB) Hinteres Kreuzband (HKB)
Sie stabilisieren das Knie bei Bewegung. Reißt eines davon – meist das vordere – spricht man von einem Kreuzbandriss.
Ursachen
Ein Riss entsteht meist durch plötzliche, starke Belastung – z. B.:
- Verdrehung beim Sport (Fußball, Ski, Handball)
- Stürze oder direkte Krafteinwirkung
Symptome
Ein Kreuzbandriss macht sich oft sofort bemerkbar:
- Stechender Schmerz
- Knallgeräusch beim Riss ("Schnappen")
- Schwellung des Knies
- Instabilität oder Wegknicken
- Eingeschränkte Beweglichkeit
Diagnose
- Ärztliche Untersuchung & Bewegungstests
- Röntgen: schließt Knochenbrüche aus
- MRT: zeigt Bänderrisse und Begleitverletzungen
Behandlungsmöglichkeiten
Konservativ (ohne OP)
Geeignet bei:
- Teilrissen oder stabilem Knie
- geringer sportlicher Belastung
Therapie:
- Physiotherapie (Muskelaufbau & Stabilität)
- Orthese (Kniebandage)
- Sportpause & Alltagsanpassung
Operativ (Kreuzbandplastik)
Empfohlen bei:
- anhaltender Instabilität
- sportlich aktiven Patient:innen
- Begleitverletzungen
Ablauf:
- Ersatz des Bandes durch körpereigene Sehne
- Meist arthroskopisch (minimalinvasiv)
- Ambulant oder kurzer Klinikaufenthalt
Nach der OP:
- Orthese für 4–6 Wochen
- Physiotherapie & Reha-Plan
- Joggen nach ca. 3 Monaten
- Kontaktsport frühestens nach 6–9 Monaten
Leben mit Kreuzbandriss
- Sport ist oft wieder möglich
- Gute Heilung – mit oder ohne OP
- Geduld in der Reha ist entscheidend
Bei unbehandelter Instabilität drohen Spätfolgen (Meniskus, Arthrose)
Häufige Fragen
Muss jeder Kreuzbandriss operiert werden?
Nein – bei stabiler Situation ist auch eine konservative Behandlung erfolgreich.
Wie lange bin ich krankgeschrieben?
- Büro: ca. 2–3 Wochen
- körperlich aktiv: 6–12 Wochen
Wann darf ich wieder Sport machen?
- Radfahren: nach 6–8 Wochen
- Kontaktsport: frühestens nach 6–9 Monaten
Wann zum Arzt?
- Nach Knieverletzung mit Instabilität oder Schwellung
- Wenn das Knie immer wieder "wegknickt"
- Bei Unsicherheit im Alltag oder Sport